Hinga, teadvusta ja ütle ei: leia igas päevas eluterve tasakaal
Hiljutine naistepäev tuletas taas meelde, kui vajalik on tähistada naiste saavutusi ja rolli ühiskonnas ning ülistada lihtsalt naiseks olemist. Ja kui oluline on naiste ja meeste eluterve koostöö. Teadveloleku praktika eesmärk on õppida märkama, osata peatuda ja lubada endal lihtsalt olla.
Pidevas tempokas argielus ja suurenevas määramatuses seisavad paljud naised ja mehed üksteise võidu silmitsi rohkete väljakutsetega, alates töö- ja eraelu balansseeritud integreerimisest kuni isiklike eesmärkide saavutamiseni. Kõikide ootuste jahtimise valguses on suur väljakutse hoida oma vaimset tervist. Kindlasti on seejuures abiks erinevad teadveloleku praktikad, näiteks MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Seotud lood
Kas oled kunagi mõelnud, mis teeb ühe juhi tõeliselt mõjusaks ja jätab püsiva jälje? Kas see on võime saavutada tulemusi või hoopis oskus panna inimesed oma tööd armastama?
Kas tõhus juht seab töö- ja eraelule kindlad piirid või laseb neil põimuda? Kogenud juht jagab, kuidas tasakaalustada pühendumust, vältida läbipõlemist ja hoida fookust tulemustel.
Aastavahetus ja uue algus on traditsiooniliselt aeg, mil analüüsitakse möödunut ja seatakse uusi sihte. Kes annab lubadusi, kes otsustab vanadest harjumustest loobuda. Tööelus tehakse tihti kokkuvõtteid ja plaane tiimitöö kontekstis, kuid ka juht võiks võtta aega, et teha iseendaga tagasivaatav retrokohtumine, usub Marika Raiski.
Moodsa aja töömaailmas on coaching muutunud populaarseks vahendiks töötajate arendamisel, kuid toob see tõepoolest ettevõtetele ja töötajatele lubatud kasu või on järjekordne moeröögatus, mis pakub rohkem illusiooni kui tegelikku väärtust?
„Tervisekindlustus ei ole enam pelgalt haiguste raviks tehtav kulutus, vaid nutikas investeering töötajate heaolusse ja ettevõtte tootlikkusse. Üha enam tööandjaid mõistab, et tervise edendamine algab ennetusest, mitte siis, kui probleemid juba ilmnevad,“ ütleb Confido Terviselahenduse tootejuht Liis Ader.
Enimloetud
1
Kui leping lõpeb „lume saabumisega”, võib tööandja lumehangede asemel kohtuasja saada!
3
5
Tööandjad värbavad kiiremini kui mõtlevad – ja see maksab kätte!
Viimased uudised
Kui leping lõpeb „lume saabumisega”, võib tööandja lumehangede asemel kohtuasja saada!
Üritused
Hetkel kuum
NB! Tutvu kindlasti ka valdkonna kiirülevaatega artikli lõpus ja vii end kurssi tööjõumuutustega sektoris!
Kui leping lõpeb „lume saabumisega”, võib tööandja lumehangede asemel kohtuasja saada!
7 kontrollküsimust: kas käitud ettevõtjana õigesti?
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele
Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn
(+372) 667 0111
personaliuudised@personaliuudised.ee