Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Millal saab väsimusest sümptom?
Paljud inimesed tunnevad end tänapäeva elutempo juures väsinult, aga teatud juhtudel annab väsimus märku ka erinevatest haigustest. Minudoc.ee perearst Sergey Saadi selgitab, millistele märkidele tuleks pideva väsimuse ning kurnatuse puhul tähelepanu pöörata.
Väsimust põhjustavaid tegureid võib jagada kolmeks:
• elustiiliga seotud põhjused
• kehalised probleemid
• vaimsed probleemid
Doktor Saadi sõnul on kerge ja lühiajaline väsimus normaalne organismi vastus nii füüsilisele kui ka vaimsele koormusele. “See on täiesti normaalne näiteks ka peale läbipõetud haigust,” ütleb ta.
Elustiiliga ja ümbritseva keskkonnaga seotud probleemid on:
• liigne füüsiline aktiivsus, ülekoormus
• vähene füüsiline aktiivsus
• unepuudus
• ülekaal ja rasvumine
• stressirohke periood elus
• igavus
• lein
• teatud ravimite, näiteks antidepressantide või rahustite võtmine
• regulaarne alkoholi tarvitamine
• narkootiliste ainete kasutamine
• liigne kofeiini tarbimine
• range dieet
Sellest, millised haigused võivad väsimust ja kurnatust põhjustada, loe lähemalt virtuaalkliinikust.
Seotud lood
Majanduslikult keerulisemal ajal pööratakse kuludele aina rohkem tähelepanu ning seetõttu on tavaline, kui juhtkond nõuab tõestust tehtud või tehtavate investeeringute vajalikkuse osas. Ühelt Eesti ettevõttelt päris juhtkond aru, kui kasulik on täpse tööaja planeerimise tarkvara ning selgus, et see hoidis kokku kümneid ja sadu graafikuväliselt paberile märgitud töötunde kuus.
Enimloetud
1
5
Lisaks veel paar näpunäidet
Viimased uudised
Üritused
Hetkel kuum
Lisaks veel paar näpunäidet
NB! Tutvu kindlasti ka valdkonna kiirülevaatega artikli lõpus ja vii end kurssi tööjõumuutustega sektoris!
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele